MEDIYOGA

Mediyoga eller medisinsk yoga er en terapeutisk yogaform som bruker rolige, fysiske øvelser, pust og meditasjon. I den stadig mer stressfylte verden vi lever i, trenger vi i dag flere kraftfulle verktøy for bedre å kunne skape balanse i våre liv og vår daglige tilværelse. MediYoga er et meget effektivt redskap mot stress, utbrenthet og andre ubalanser, og den er enkel å bruke. Det finnes yogaøvelser som passer for alle, dvs. yogiske teknikker som du enkelt kan bruke i din hverdag. Mange moderne disipliner og behandlingsmetoder har hentet inspirasjon nettopp fra yoga. Når du praktiserer yoga trenger du ikke å tro på noe annet enn muligheten til at du gjennom yogatreningen kan transformere, forandre deg selv i retning mot ditt eget fulle potensial og komme i kontakt med din egen innerste, sanne kjerne, den du virkelig er.

MediYoga – medisinsk yoga, er grunnlagt og utviklet av Göran Boll på MediYoga Institutet i Stockholm. MediYoga har sin opprinnelse i klassisk Kundaliniyoga og begynte å ta form allerede i 1998, da det første samarbeidet med Karolinska Institutet startet. Da gjaldt det en studie om hva yoga kan gjøre for pasienter med kroniske ryggsmerter. Siden den gang er det gjennomført mange forskjellige studier på MediYoga og dens virkninger på forskjellige pasientgrupper og helseproblemer generelt. Det har også blitt gjennomført flere studier i store virksomheter, som f.eks. Post Girots Stressprojekt 1999 og Kronofogdens Stressprojekt 2009. MediYoga er siden 2004 et av de mest etablerte rehabiliteringsalternativene for langtidssykemeldte i Astra Zeneca. Vi arbeider for at yoga skal være en naturlig del av samfunnet, i hverdagen, på skolen, på jobb, i helsevesenet, osv. Det er der den er nødvendig. Dette gjør vi gjennom ny forskning, utvikling av utdanningsprogrammer, samt produkter og tjenester, for at MediYoga skal være lett tilgjengelig, og være til nytte - midt i vår travle hverdag.


Forskning – Kunnskap – Utdanning Noen eksempler på studier med MediYoga – medisinsk yoga

Arterieflimmer og MediYoga, 2012 Danderyds Sjukhus, Stockholm. Rapport ferdig, ikke publisert.
Hjertesvikt og MediYoga, 2011-2012 Huddinge Sjukhus, Stockholm. Rapport ferdig, men ikke publisert.
Alkoholproblemer og MediYoga, 2012- 2013 Karolinska Institutet, Karolinska Sjukhuset, Stockholm.
Førstehjelp og MediYoga, 2011-2012 Nora Vårdcentral/Primärvård. Medisinsk Yoga ble tilbudt til pasientene som førstehjelp ved stressrelaterte sykdommer som utbrenthet, uro, angst, depresjon og søvnproblemer. Rapport ferdig, ikke publisert. Høyt blodtrykk og MediYoga, 2013-2015 Senter for Primærhelsetjenesteforskning, Malmø
Arterieflimmer og MediYoga, 2014-2017 Danderyds Sjukhus, Stockholm. Ny, stor studie med 180 pasienter. Start våren 2014

Informasjon hentet fra www.mediyoga.no.